Descubra como a psicologia do cotidiano pode transformar sua vida. Entenda padrões de comportamento, hábitos e como a mente funciona para alcançar mais felicidade.
Você cumpre todas as suas tarefas no trabalho, mantém a casa em ordem, interage socialmente, talvez até consiga sorrir e fazer piadas. Por fora, tudo parece normal. Mas, por dentro, um vazio persistente, uma tristeza profunda e uma exaustão que não vai embora te acompanham. Se essa descrição ressoa com você, talvez você esteja vivenciando…
O coração acelera, as mãos ficam frias, a mente entra em um turbilhão de pensamentos. Quem já sentiu a ansiedade chegar sabe que, nesses momentos, conselhos como “apenas relaxe” parecem impossíveis. O que precisamos é de uma âncora, um botão de pausa para impedir que a onda nos derrube. E se eu te dissesse que…
À medida que o corpo envelhece, é natural nos preocuparmos com a mente. Mas e se o declínio cognitivo não for o único destino? Uma equipe de pesquisadores da Monash University, na Austrália, analisou mais de 150 estudos sobre o tema e chegou a uma conclusão inspiradora: o cérebro após os 40 não está em…
Ser antissocial. O termo soa como um diagnóstico, quase uma falha de caráter. Afinal, a sociedade nos treina para sermos gregários, extrovertidos e sempre dispostos a socializar. Mas e se a sua preferência por ficar só não for um problema? O que a psicologia diz sobre o seu comportamento antissocial? Neste artigo, vamos desvendar as…
O ciúme é uma emoção universal, frequentemente associada ao medo de perda, insegurança e desejo de controle. Sentir ciúmes ocasionalmente é natural. No entanto, quando ele se torna constante, intenso ou irracional, pode comprometer relacionamentos, autoestima e até a saúde mental. A boa notícia é que é possível compreender essa emoção e aprender a gerenciá-la…
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