Estratégias de dietas e nutrientes para a sua saúde. Conheça os benefícios de alimentos e suplementos como jejum intermitente e L-Carnitina.e, L-Carnitina, inulina e outros suplementos que potencializam a sua saúde.
Você já se perguntou por que o vinho desperta tanto fascínio em diferentes culturas? Muito além da taça, ele carrega história, ciência, prazer e — segundo diversos estudos — benesses à saúde. Neste artigo, vamos desvendar os benefícios do vinho e, principalmente, como, com moderação, ele pode impactar positivamente sua vida e sua longevidade. Uma…
O refrigerante é uma presença constante em muitos lares e celebrações, visto por muitos como uma bebida inofensiva e refrescante. Contudo, por trás de seu sabor efervescente e da conveniência do seu consumo, esconde-se uma série de componentes que, em grande parte, podem comprometer seriamente a sua saúde. Os malefícios do refrigerante vão muito além…
O Que é a Alimentação Fit? Uma Visão Geral Fundamental A alimentação fit, de modo geral, foca em escolhas nutritivas que, por sua vez, promovem saúde e bem-estar. Primeiramente, prioriza alimentos integrais, proteínas magras, gorduras saudáveis e, além disso, uma variedade de frutas e vegetais. Essa abordagem nutricional visa, fundamentalmente, fornecer energia. Similarmente, busca auxiliar…
Sabe aquela vontade incontrolável de comer, mesmo sem sentir fome física? Ou a busca por um alimento específico quando você está estressado, triste ou ansioso? Bem-vindo ao universo da fome emocional. Este fenômeno complexo, que vai além das necessidades nutricionais do corpo, reflete a profunda conexão entre nossas emoções e nossa relação com a comida….
Você já teve um dia em que as ideias simplesmente não fluem ou as tarefas parecem escapar da memória? A nutrição para o cérebro pode ser a chave para transformar esses momentos, trazendo foco e clareza mental. Nosso cérebro, responsável por tudo o que fazemos, precisa de alimentos específicos para funcionar no seu melhor –…
Vivemos em uma cultura obcecada por dietas. A cada estação, surge uma nova regra alimentar prometendo a fórmula mágica para o corpo ideal. No entanto, para muitos, esse ciclo de restrição e eventual “escape” gera mais frustração, culpa e uma relação desgastada com a comida e o próprio corpo. Se você está cansado de contar…
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