Carpe Vitae - Página 6 de 21 - Saúde | Bem-estar | Autocuidado | Emagrecimento | Produtividade

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Reformulação do Cotidiano: Um Guia Científico para Sua Transformação
PorM. Soares 11/06/202525/08/2025
A reformulação do cotidiano pode parecer, à primeira vista, uma tarefa assustadora. É, afinal, um desafio monumental que exige uma reviravolta completa na vida. No entanto, o tema da reformulação do cotidiano ressoa profundamente com a experiência humana universal de buscar uma existência mais significativa e saudável. A realidade, de fato, é que o dia…
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Estratégias Práticas para Lidar com a Ansiedade no Trabalho
PorM. Soares 10/06/202525/08/2025
A ansiedade no trabalho é, atualmente, uma preocupação crescente em nossa sociedade moderna. Com as constantes pressões para cumprir prazos, alcançar metas ambiciosas e, similarmente, equilibrar a vida pessoal e profissional, é, portanto, comum que muitos trabalhadores enfrentem níveis significativos de ansiedade. De fato, um estudo conduzido pela Associação Brasileira de Comunicação Empresarial (Aberje) mostrou…
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Bem-estar | Espiritualidade | Propósito e Significado | Saúde Mental
Humor Negro: Inteligência, Emoção e a Ciência por Trás do Riso “Incomum”
PorM. Soares 08/06/202525/08/2025
O riso é uma característica universal da experiência humana, um som que, por si só, transpassa barreiras culturais e linguísticas. Contudo, a natureza do humor que o precede é, por conseguinte, algo profundamente pessoal e complexo. O humor, aliás, não é monolítico; existem diversas formas e nuances, e cada uma, por sua vez, revela algo…
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Saúde Mental | Autocuidado | Bem-estar | Hábitos e Rotinas | Organização | Produtividade
Paradoxo da Escolha: Sua Liberdade Está Te Oprimindo?
PorM. Soares 06/06/202511/09/2025
Na sociedade moderna, somos constantemente bombardeados com uma infinidade de opções em todas as áreas da vida. Desde o que comer no café da manhã até qual carreira seguir ou qual estilo de vida adotar, as alternativas parecem infinitas. Contudo, embora a liberdade de escolha seja amplamente valorizada, paradoxalmente, essa abundância pode gerar ansiedade, estresse…
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Refrigerante: Os Malefícios do Doce Veneno à Sua Saúde
PorM. Soares 05/06/202511/09/2025
O refrigerante é uma presença constante em muitos lares e celebrações, visto por muitos como uma bebida inofensiva e refrescante. Contudo, por trás de seu sabor efervescente e da conveniência do seu consumo, esconde-se uma série de componentes que, em grande parte, podem comprometer seriamente a sua saúde. Os malefícios do refrigerante vão muito além…
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A Dupla Perfeita para Emagrecer de Vez: L-Carnitina e Inulina
PorM. Soares 04/06/202527/08/2025
Emagrecer e manter o peso ideal é um desafio comum para muitos, exigindo mais do que apenas dietas restritivas. Na verdade, a chave para o sucesso duradouro reside em compreender e otimizar processos internos do nosso corpo, como o metabolismo e a sensação de saciedade. É neste cenário que a L-Carnitina e a Inulina emergem…
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