Banho de Floresta

Em meio ao ritmo acelerado da vida moderna e ao constante bombardeio de estímulos digitais, buscamos cada vez mais refúgio e equilíbrio. É nesse contexto que o Banho de Floresta surge como uma poderosa prática terapêutica. Originário do Japão, o termo Shinrin-yoku significa literalmente “tomar a atmosfera da floresta” ou “banhar-se na floresta”, e descreve…