Você sente cansaço, falta de motivação ou um aperto constante no peito? E se te dissermos que isso pode ser, ansiedade, depressão — ou os dois? Muita gente confunde os sintomas, se perde em rótulos e acaba sem ajuda. Este artigo rápido vai te ajudar a identificar o que está sentindo e dar o primeiro…
Quando pensamos em ansiedade, muitas vezes vêm à mente as manifestações mais conhecidas: coração acelerado, suor frio, preocupação excessiva ou até mesmo crises de pânico visíveis. No entanto, a ansiedade é um espectro amplo e complexo, com muitos sintomas silenciosos que podem passar despercebidos, tanto por quem os sente quanto pelas pessoas ao redor. Esses…
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