Artigos sobre nutrição, dietas e a importância dos alimentos para a saúde e o bem-estar do corpo.
Na correria do dia a dia, muitas vezes só lembramos da nossa saúde quando algo não vai bem. No entanto, a verdadeira sabedoria não está em remediar, mas em prevenir. O check-up anual é exatamente isso: uma ferramenta poderosa de prevenção e um ato de profundo autocuidado. Longe de ser apenas uma lista de exames,…
O chocolate é um dos alimentos mais amados do mundo, celebrado como o “ouro negro” desde sua chegada à Europa no século XVI. Mas, para além do prazer inegável que proporciona, ele é um vilão ou um aliado da saúde? Para a felicidade dos “chocólatras”, a ciência confirma: quando escolhido e consumido de forma inteligente,…
Uma notícia vinda da Rússia acendeu uma chama de esperança em todo o mundo: o anúncio de que uma vacina contra o câncer estaria pronta para uso. A simples menção de uma arma tão poderosa contra uma das doenças mais temidas da atualidade é suficiente para acelerar corações. No entanto, junto com a esperança, a…
Você provavelmente já tentou “fechar a boca” e encarar a academia com mais disciplina. E, ainda assim, o ponteiro da balança teimou em não se mover. Não é azar. Segundo o nutricionista funcional Diogo Cirico, há um conjunto de fatores que sabotam o emagrecimento que pode determinar se o seu plano de emagrecimento vai decolar…
Cerca de 32% da população brasileira adulta apresenta níveis altos de colesterol LDL, considerado o “colesterol ruim”, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia. A maioria, entretanto, negligencia essa condição, que muitas vezes é silenciosa — ou seja, não apresenta sintomas. Para alertar sobre a doença, que é um fator de risco para complicações…
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