Guias de emagrecimento sustentável e saudável. Aprenda a identificar erros, construir hábitos e encontrar o caminho para um peso ideal com foco em bem-estar.
Para muitas pessoas, a decisão de emagrecer vem acompanhada de uma lista de renúncias. E no topo dessa lista, quase sempre, está ela: a cerveja gelada do fim de semana, o chopp do happy hour. A ideia de que é preciso cortar totalmente os pequenos prazeres para alcançar um objetivo pode transformar uma jornada de…
Você provavelmente já tentou “fechar a boca” e encarar a academia com mais disciplina. E, ainda assim, o ponteiro da balança teimou em não se mover. Não é azar. Segundo o nutricionista funcional Diogo Cirico, há um conjunto de fatores que sabotam o emagrecimento que pode determinar se o seu plano de emagrecimento vai decolar…
Uma nova fronteira na luta contra a obesidade está ganhando destaque no cenário científico. Enquanto medicamentos como o Ozempic e o Wegovy atuam reduzindo o apetite para promover a perda de peso, o Sana, uma droga experimental, promete uma abordagem totalmente diferente. Esta droga atua diretamente na queima de gordura, sem afetar a sensação de…
A fabricante do Ozempic e do Wegovy, a farmacêutica dinamarquesa Novo Nordisk, acaba de apresentar um novo remédio para obesidade que promete transformar o tratamento: a amicretina. Em estudos clínicos iniciais, a substância demonstrou uma redução de peso de até 24% em apenas 36 semanas — um avanço impressionante, especialmente quando comparado a tratamentos já…
Emagrecer e manter o peso ideal é um desafio comum para muitos, exigindo mais do que apenas dietas restritivas. Na verdade, a chave para o sucesso duradouro reside em compreender e otimizar processos internos do nosso corpo, como o metabolismo e a sensação de saciedade. É neste cenário que a L-Carnitina e a Inulina emergem…
A jornada para uma vida leve e plena frequentemente passa pela busca do bem-estar físico. Quando o objetivo é a perda de peso, a atividade física se torna uma aliada essencial. Entre as opções mais acessíveis, a caminhada ou corrida para perder peso se destacam. Ambas oferecem benefícios significativos; no entanto, qual delas se encaixa…
Utilizamos cookies para melhorar sua experiência de navegação, personalizar conteúdo e anúncios, e analisar nosso tráfego. Ao continuar navegando no nosso site, você concorda com o uso de cookies. Para mais informações, consulte nossa Política de Privacidade.