Vivemos em uma era de conveniência inigualável. Com um clique, pedimos comida, pagamos contas e nos entretemos. A tecnologia, sem dúvida, facilita a nossa vida, mas esse conforto tem um custo oculto: a redução drástica do esforço mental. Como alerta o Dr. Drauzio Varella, essa falta de desafios cognitivos pode contribuir para o declínio das…
Você já ouviu falar nas dietas anti-inflamatórias? Elas viralizaram em plataformas como o TikTok, com promessas de melhorar a pele, reduzir o inchaço, aliviar dores e até ajudar no emagrecimento. Mas, em meio a tantos vídeos curtos e dicas rápidas, fica a pergunta: essas dietas realmente funcionam? E o que a ciência diz sobre a…
Você se sente com a memória ruim, com dificuldade de raciocínio e uma falta de interesse gritante em qualquer coisa que não envolva a tela do celular? Se isso soa familiar, a explicação pode ter um nome que, apesar de assustador, é muito preciso: Brain Rot, ou, em português claro, “apodrecimento cerebral”. Este termo, eleito…
O casamento é frequentemente pensado como a união de dois indivíduos, que naturalmente se encaminham para uma felicidade eterna. O mundo real, porém, é diferente. Pesquisas demonstram que relacionamentos bem-sucedidos não dependem de paixão, mas são construídos deliberadamente, dia após dia, com base nos pilares de um casamento sólido. Um dos modelos mais poderosos da…
Você conhece a sensação? O alarme toca, mas seu cérebro parece envolto em neblina. Encarar a tela do computador parece uma tarefa monumental. Esse estado nebuloso, a famosa “névoa mental matinal”, não apenas rouba minutos preciosos, mas pode definir o tom para o resto do dia, afetando como você consegue começar o dia com mais…
Você cumpre todas as suas tarefas no trabalho, mantém a casa em ordem, interage socialmente, talvez até consiga sorrir e fazer piadas. Por fora, tudo parece normal. Mas, por dentro, um vazio persistente, uma tristeza profunda e uma exaustão que não vai embora te acompanham. Se essa descrição ressoa com você, talvez você esteja vivenciando…
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