- Autocuidado | Bem-estar | Hábitos e Rotinas | Mindfulness e Meditação | Produtividade | Propósito e Significado | Saúde e Bem-Estar | Saúde Mental
A Reconfiguração do Cérebro após os 40 Anos
À medida que o corpo envelhece, é natural nos preocuparmos com a mente. Mas e se o declínio cognitivo não for o único destino? Uma equipe de pesquisadores da Monash University, na Austrália, analisou mais de 150 estudos sobre o tema e chegou a uma conclusão inspiradora: o cérebro após os 40 não está em…
- Alimentação Saudável | Autocuidado | Bem-estar | Emagrecimento | Fitness e Atividade Física | Saúde | Saúde e Bem-Estar
Colesterol Alto: O Perigo Silencioso que Atinge 1 em Cada 3 Brasileiros
Cerca de 32% da população brasileira adulta apresenta níveis altos de colesterol LDL, considerado o “colesterol ruim”, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia. A maioria, entretanto, negligencia essa condição, que muitas vezes é silenciosa — ou seja, não apresenta sintomas. Para alertar sobre a doença, que é um fator de risco para complicações…
Cura da Calvície? A Molécula Milagrosa Que Faz o Cabelo Crescer
Durante décadas, a busca pela cura da calvície parecia uma jornada frustrante. Mas a ciência pode ter descoberto uma nova fronteira. Pesquisadores da Universidade da Califórnia em Los Angeles (UCLA) identificaram uma molécula promissora, a PP405, capaz de reativar folículos capilares adormecidos. Neste artigo, vamos desvendar os segredos por trás dessa molécula, como ela funciona,…
Nutrição Personalizada: Como Seu DNA Pode Moldar Sua Dieta
A nutrição personalizada, também chamada de nutrição de precisão, está transformando a forma como pensamos sobre alimentação. Ao usar testes de DNA, essa abordagem cria planos alimentares adaptados às suas necessidades genéticas, prometendo melhorar a saúde, o bem-estar e o gerenciamento de peso. Mas como funciona? Quais são os benefícios e limitações? Este artigo explora…
- Alimentação Saudável | Autocuidado | Bem-estar | Emagrecimento | Hábitos e Rotinas | Saúde | Saúde e Bem-Estar
Comida de Verdade X Lucro: O Que a Indústria Esconde
Comida de Verdade: Você já parou para pensar por que é tão difícil resistir a um pacote de salgadinhos ou a um refrigerante, mesmo sabendo que eles fazem mal? A resposta vai muito além da força de vontade: há um sistema poderoso, movido a bilhões de dólares, projetado para te fazer escolher o lucro em…






